「雑記」一覧

自転車まったく関係ない投稿。個人的に気になったので文字起こし。個人的メモ。嘘を吸って嘘を吐く。嘘を代謝して真実を得る。

レース前にカーボローディング（グリコーゲンローディング）を意識的にされる方も多いかと思いますが、個人的に調べて思ったことオススメの食べ物をまとめました。柿の種を食べよう！

GWの後半5日間の走行まとめ。獲得標高は7000mくらい。TSSの合計は1111。最終日のメインディッシュは高野山→護摩壇山スカイタワーをノーレストで登る。疲れた。疲れない身体が欲しい。

第三回吉野大峯ヒルクライムがいよいよ近づいてきました。今回は山の神と仙人も招待選手として参加されます。自分の目標は46分台、年代別ヒト桁順位、そして体重ハンデ別で上位。あと山神、仙人に追いつかれない。

竜王山ヒルクライム2019に参加するために、フェリーで愛媛→しまなみ海道経由で三原入りしました。新居浜市にある大永山ヒルクライムにも挑戦しました、

伊吹山ドライブウェイヒルクライム2019の開催がいよいよ今週末に。例年残雪のためショートコースでの開催でしたが、今年はどうやらフルコースで走れるみたい。くっそ楽しみ。

ヒルクライムは重力との戦いであり、自分の体重がタイムには大きく関わってきます。が食べるの大好きな自分にとってダイエット・食事制限は無理。普通に食べながら痩せたい。

自転車とはまったく関係の無い投稿。ゴブリンスレイヤー12話のモノローグの文字おこし。あなた、アニメばかり見てないと馬鹿になるわよ！

今年は月間の獲得標高15000m以上が目標、と先日書きましたが、やっぱり足りなくない？ということで20000m登ることにしました。これで本当に上の人に追いつけるのだろうか？

キャノンデールのアルミバイク「caadシリーズ」の新作caad13のフレーム画像が出回っていますが、峠13的にはcaad13は大いにアリです。くそカーボンキラー万歳。

伊吹山ドライブウェイヒルクライム2019の日程が近づいてきました。コースの予習、対策を考えるのも何か面倒くさくなってきたので、今回は「強豪選手に付いて行く」というのを目標に。

2度目の六甲山逆瀬川ルート40分切り達成。今年はひたすら十三峠リピート練しかしてないので、長距離ヒルクライムに対応できるのかと不安だったが問題ないと見える。

「最速ヒルクライマー5人が教える ヒルクライムトレーニング」を読んでの感想。というかamazonのレビューへの感想というか。誰でも5W/kg目指せる。目指して良いのだ。

2019年シーズン開幕戦「第7回菰野ヒルクライムチャレンジ」がいよいよ来週となりました。目標はとりあえず28分台。そして「山の神」に勝つこと。

十三峠を4本連続で走っての登り合計タイムは富士ヒルのタイムに近くなるんじゃないか。と、ほとんど根拠のない富士ヒルタイムの推測方法を思いつきました。さぁレッツ十三峠4往復！

トレーニング量の目安は「走行距離」「走行時間」「TSS」「CTL」と様々あるかと思いますが、ヒルクライムメインでやってる自分は「獲得標高」を目安にしようと思います。月間獲得標高15000mが目標。

2019年前半の参加ヒルクライムレースまとめ。菰野ヒルクライム、伊吹山ドライブウェイヒルクライム、竜王山ヒルクライム、バイシクルミーティングin野呂山、吉野大峰ヒルクライム、 西粟倉ヒルクライム、Mt.富士ヒルクライム合計７つ。ほぼ隔週でレース参加という無茶な日程です。

富士ヒルこと「富士の国やまなし　第16回Mt.富士ヒルクライム」の優先エントリーが開始。自分もエントリーしました。去年はぎりぎりシルバーなくせに、本当にゴールド無理なのか！？と思っちゃったり。

ブログのタイトルが「峠13」なので、今年は十三峠を13×13回＝合計169回登ることをノルマのひとつにします。また一日に13回十三峠を登る「13十三峠」も挑戦してみようかと思います。