峠13からの大切なお知らせ

カスも積もれば山となる。このカスブログも(自分の)お陰様で3年目に突入したようです。そんなカスブログから大切なお知らせです。

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吉野大峰の招待選手がエグイ件

2020年の吉野大峰ヒルクライムの招待選手は森本選手、田中選手、兼松選手のようです。エグいラインナップです。オールスターかよ。

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菖蒲谷ヒルクライム2020【参戦記】

第14回菖蒲谷ヒルクライムに参加してきました。正月に開催されるというちょっと頭がオカシイ人達が集まる大会です。Bクラスで出場しました。

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人間性を捧げよ

2020年のトレーニングとしての目標。十三峠年間255本。獲得標高20000m/月。タイムとしては十三峠は14分30秒切り、六甲山36分台。頑張ろう。

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富士ヒル、乗鞍の「ダブル」(来年に向けてのひとり言)

2020年に向けてのひとり言。考え変わったり思い直したりすることもあるだろうが、現時点でなんとなく思ってることのひとり言。レディパーフェクトリーな一年にしたい。

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【朗報】FABUが3月にヒルクライム大会(?)を開催予定

菰野ヒルクライムチャレンジが今年中止になり例年の3月にシーズンインが難しくなっていましたが、FABUさんがなんと3月20日にヒルクライムイベントを開催予定してくれてる。有り難い。

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久しぶりに十三峠へと向かった僕は彼女と偶然出会い、そしてその美しさにただ目を奪われたんだ。

久しぶりに十三峠へと向かった僕は彼女と偶然出会い、その美しさにただ目を奪われたんだ。おっとそんな目で僕を見るのはやめてくれたまえ。

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人は変われる。

先週出た最後のレースツールドゆう参加時の体重が58.5kg。そのちょうど一週間後、体重計に乗ると69kgジャスト!人は変われる!(キリッ

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FTP、パワーウェイトレシオ、レース入賞の目安

FTP、パワーウェイトレシオに関して、またヒルクライムレースの年代別入賞・表彰台の目安について。普通に練習してれば5倍は多分そんなに時間かからない。

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ツール・ド・ゆう2019【参戦記】

第24回ツール・ド・ゆうに参加してきました。今年最後のヒルクライムレース。チャンピオンクラスでエントリー。チャンピオンクラス4位、総合4位でした。

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「どけよ、そこは俺が立つ場所だ」

第24回ツール・ド・ゆうが週末になりました。今年の最後のレース。地元での開催。チャンピオンクラスでエントリー、狙っているのは表彰台の真ん中。無理?うるせー。

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タンパク質(プロテイン)の補給源、食品まとめ

タンパク質・プロテインの補給源、食品等のまとめ。筋肉育てるためには必須なタンパク質。トレーニングはタンパク質摂取と休息までがセットです。体重×2g以上は摂取したいところ。

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十三峠15分切り全然できないんだが。

今年の目標のひとつだった十三峠15分切り、14分台ですが、200回以上登っておきながら全然達成できず。今回は今年最後のチャンスかと思うので、来年に持ち越しか。

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菰野ヒルクライム2020年はどうやら本当に開催中止らしい

ヒルクライマー達のシーズン開幕を告げる菰野ヒルクライムチャレンジ、菰野町役場に直接問い合わせしてみましたが、2020年はどうやら本当に開催中止のようです。残念。悲しい。

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第23回ツール・ド・ゆう2018 総合順位表

第23回ツール・ド・ゆう2018のリザルト表。総合順位の上位の部分だけ。公式のWEBとかないと過去のリザルトって案外見つけられないモンだ。自分用に掲載。

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2020年一発目「菖蒲谷ヒルクライム」にエントリー

2020年の参加ヒルクライムレースの一発目として菖蒲谷ヒルクライムにエントリーしました。開催日は1月3日。正月にヒルクライムとか頭オカシイのかよ!(賞賛)

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筋トレ不要論者@ヒルクライム

筋トレが必要かどうか。ヒルクライムに限った話をすれば不要だと思います。登りが速くなりたかったらひたすら坂だけを登っていれば良いと思います。という偏ったトレーニング論。

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「多分オレはまだ、いくらか成長できる」

六甲山の自己ベスト更新。自転車乗る上でごく当たり前のことを実践してみると割とちゃんと効果あった。今さらかよ!と自分で思う。またひとつ知恵が付いた。

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富士山ヒルクライム2019【参戦記】

第一回富士山ヒルクライムに参加してきました。今年の最終戦。ブログで振り返り。ゴールドメダル獲得、年代別2位という結果でした。

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レース終了(BGM:蛍の光)

富士山ヒルクライムが無事終了し、今年の参加ヒルクライムレースの日程もすべて終了。とりあえずビールと菓子パンを解禁してリバウンドしよう!(すなー!)

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