峠13

2019年後半の参加予定のヒルクライムレースまとめました。神河ヒルクライム、乗鞍、大台ヶ原、西粟倉ヒルクライム、熊野古道ヒルクライム、に参加予定。ツールドゆうはどうしようか。

平坦で全力5分TTをやってみた。平均出力392W（約6W/kg）。これがそのままVo2maxの値と考えていいのかな。平坦も少しずつ上達してきた、のかな。

過去に参加したヒルクライムレースの順位を見直してみると、なんと11位以上はほとんどの順位を取っている模様。が9位が歯抜けになってる！次は9位だ！

ヒルクライムしてる人にとって減量・ダイエットは避けて通れぬもの。そんな減量中にオススメの自作デザート「牛乳プロテインゼリー」を紹介。一食でタンパク質35g摂取できます。

富士ヒル終わってローラー完全にサボる。さらに連日暴飲暴食を繰り返す。体重は60kg→68kgに。さらに下半身のむくみがとんでもないことに。ヤバイので自転車を再開する。

「富士の国やまなし　第16回Mt.富士ヒルクライム」に参加してきました。目標はゴールド（1時間5分切り）。大会の様子を振り返ります。

【富士の国やまなし 第16回 Mt.富士ヒルクライム】順位：年代別（35～39歳）6位、タイム1時間4分25秒、ゴールドリング獲得。

富士ヒル本番がいよいよこの日曜に。できることはすべてやった、たとえこれでゴールド獲れなくても悔いはない。とは死んでも言わん。獲るわい。

自転車乗りの間食のお供「inバー プロテイン」が近所のドラッグストアで税込み100円でワゴンセール！思わず買い占める。というどうでもよい内容の当ブログ100記事目。

西粟倉ヒルクライム2019（春）に参加しようとしたのですが、網棚のせいで参加できませんでした。岡山から大阪まで自走で帰ることに。ポンコツすぎるだろ俺。

富士ヒルゴールド獲得のための目安、「六甲山（逆瀬川ルート）」の38分台。これをクリアするため、本番2週間前、最後の挑戦。ギリギリ届いた。ゴールド手にするためひとつずつ積み上げていく。

自転車まったく関係ない投稿。個人的に気になったので文字起こし。個人的メモ。嘘を吸って嘘を吐く。嘘を代謝して真実を得る。

第三回吉野大峯ヒルクライムに参加してきました。年代別（ロードB）で3位入賞でした。本命だった体重ハンデ成績は8位で表彰台を逃しました。当日の様子をブログで振り返ります。

レース前にカーボローディング（グリコーゲンローディング）を意識的にされる方も多いかと思いますが、個人的に調べて思ったことオススメの食べ物をまとめました。柿の種を食べよう！

GWの後半5日間の走行まとめ。獲得標高は7000mくらい。TSSの合計は1111。最終日のメインディッシュは高野山→護摩壇山スカイタワーをノーレストで登る。疲れた。疲れない身体が欲しい。

第三回吉野大峯ヒルクライムがいよいよ近づいてきました。今回は山の神と仙人も招待選手として参加されます。自分の目標は46分台、年代別ヒト桁順位、そして体重ハンデ別で上位。あと山神、仙人に追いつかれない。

竜王山ヒルクライム2019に参加してきました。ちょっとありえないことをしでかしました。ていうかタイムもボロボロでなんか散々でした。でも楽しかった。

竜王山ヒルクライム2019に参加するために、フェリーで愛媛→しまなみ海道経由で三原入りしました。新居浜市にある大永山ヒルクライムにも挑戦しました、

伊吹山ドライブウェイヒルクライム2019に参加してきました。年代別男子Dで5位入賞でした。長距離ヒルクライムの入賞なのでめっちゃ嬉しい。