ローラー台一覧

奇妙なペダリング論

一般的には「拇指球で踏む」のが良いペダリングだとされてますが、今の自分はつま先がかなり下がった「足先で回す」という異様なペダリングになっています。

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三本ローラーの特徴・メリットを今さら考えてみる

スマートトレーナー×Zwiftという組み合わせが最近のローラー練習の流行かとは思いますが、今さら三本ローラーの特性・利点などをあらためて挙げてみようと思います

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真冬のトレーニングを考える(実走か室内ローラーか)

真冬のロードバイクのトレーニングについて。個人的には気温が下がると強度がまったく上げることができなくなる。冬場は外での実走はあえて止めて、室内でローラーした方が良い、という結論に。

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ローラー台の最適解 ~あなたは固定派?三本派?~

社会人にとって「自転車に乗る時間の確保」は重要なテーマ。なのに貴重な休日に雨が降れば乗れなくなる…。そんな時に役立つのが「ローラー台」。固定、三本など種類があり、それぞれ特性があります。今回「ローラー選び」に対して個人的な「最適解」を提示します。

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