サプリを日常的に使用してる人は多いかと思います
プロテイン
BCAA
クレアチン
アルギニン
などなど
健康維持、身体作りのためのサプリメントは
世の中に山ほどあり、
スポーツをしている人は特に使用されることが多いのではないでしょうか
今回は自分が本気でオススメする神サプリを紹介します
それはこれ↓
コーラック
サプリじゃねえ。
すみません、サプリじゃなかったです
便秘薬です。
いや、これ個人的にめちゃくちゃ便利な薬だと思っているのです。
ちなみに言っておきますが、
自分は便秘ではありません。
毎日ほぼ同じ時刻に必ずお通じがあります。
お通じが無い日はありません。
毎日、朝食後に絶対あります。
もう身体にそうしたリズムが沁みついてるのか、
子供の時から大人になった今でもそのリズムは崩れません
（まぁ徹夜したりした時は流石にタイミングずれますが）
ちなみに大会の当日とかも
会場への出発前に必ずあります。
いつもより早い時間に起きたりするので多少苦労することはありますが、
散歩したりストレッチしたりして促してたら自然と催します。
レース前の会場のトイレに長蛇の列ができるのは恒例の光景ですが、
自分的には無縁の列です。
という感じで軽量化に関しては
個人的にはまったく悩まされてはいないのですが、
ただ、「もうちょっと時間をコントロールできないかな」とは思っていました。
というのが、
例えば休日で朝早く出発したい時とか、
できればお通じきてから出発したいのですが、
なかなかそのタイミングが訪れず、
出発したいのになかなか出発できない、なんてことがたまにあります。
そんな時に「出したい時にスッと出てくれれば！」と思うことがあり、
なんとかそのタイミングをコントロールできないものだろうかと思っていました。
で、ふと思いついたのが
「…下剤ってどうなんだ」
ということ。
日頃、下剤なんて利用することはありません。
健康診断でバリウム飲んだ時に使用するくらいです。
なので、
ちょっと便秘薬を試してみるかと思い
CMとかでも有名な
ピンクの小粒「コーラック」を使用してみました。
「使用方法」を見ると
成人：空腹時に1回2錠
と書いてあります。
この手のクスリって気休めで本当に効果あるのかどうかアヤシイので
まぁ効果を分かりやすくするためにちょっと多めに飲んでみるかと思い
夕飯前の空腹時に
3錠飲んでみました
その後「ホントに効果あるんだろうか」と訝しみながら就寝
が、
午前2時
突然目が覚める
来た…
なんか来た…
（トイレに駆け込む）
エライことになりました
こうした便秘薬って飲んでると「耐性」がついてくると聞いたことはあったのですが
逆に自分の場合まったくの「無耐性」なので
こうかはばつぐんだ！
の状態だったみたいで
さらに通常の使用量より多めに摂取してしまいましたので
もうモロに効果出ました
というか本来は「自然なお通じが来る」
という緩やかな効果がウリの薬だと思うのですが
もう腹痛に近い便意が発生しました
またかなり身体の水分を持って行かれた感じもあり
身体がスカスカな状態になってしまい
その日の練習もほとんど力が入りませんでした
以上は、自分がやらかした極端な失敗例ですが
その後、自分なりに調整した結果
狙った時間の8時間前くらいの空腹時に
一錠飲む
これで問題なく
自然にお通じの時間をコントロールできるようになりました
また一錠であればまったくもって「自然なお通じ」です
「くだした感じ」とかそんなこともありません
5時に家を出たいから
4時頃には便通が来て欲しい
という場合には
8時間を逆算して
前日20時頃に空腹状態でコーラック一錠飲む
これで、ほぼほぼ狙った時間に便通が来ます
もちろんこれは自分の場合で
体質、生活習慣に依るところが大きいでしょうから
人によってそれぞれ調整する必要はあるかと思いますが
普段からコーラック飲むことは別にないですが
休日に早く家を出たい時や
大会時などは
前日にコーラックを「仕込んで」時間をコントロールしてます
個人的には結構便利な薬で重宝してます
あえて使用するべきものではないとは思いますが
お通じの時間で困っている方は試してみても良いんじゃないかと思います
