FTP、パワーウェイトレシオ、レース入賞の目安
FTP、パワーウェイトレシオに関して、またヒルクライムレースの年代別入賞・表彰台の目安について。普通に練習してれば5倍は多分そんなに時間かからない。
「2019年11月」一覧
ツール・ド・ゆう2019【参戦記】
第24回ツール・ド・ゆうに参加してきました。今年最後のヒルクライムレース。チャンピオンクラスでエントリー。チャンピオンクラス4位、総合4位でした。
「どけよ、そこは俺が立つ場所だ」
第24回ツール・ド・ゆうが週末になりました。今年の最後のレース。地元での開催。チャンピオンクラスでエントリー、狙っているのは表彰台の真ん中。無理？うるせー。
タンパク質（プロテイン）の補給源、食品まとめ
タンパク質・プロテインの補給源、食品等のまとめ。筋肉育てるためには必須なタンパク質。トレーニングはタンパク質摂取と休息までがセットです。体重×2g以上は摂取したいところ。
十三峠15分切り全然できないんだが。
今年の目標のひとつだった十三峠15分切り、14分台ですが、200回以上登っておきながら全然達成できず。今回は今年最後のチャンスかと思うので、来年に持ち越しか。
菰野ヒルクライム2020年はどうやら本当に開催中止らしい
ヒルクライマー達のシーズン開幕を告げる菰野ヒルクライムチャレンジ、菰野町役場に直接問い合わせしてみましたが、2020年はどうやら本当に開催中止のようです。残念。悲しい。
第23回ツール・ド・ゆう2018 総合順位表
第23回ツール・ド・ゆう2018のリザルト表。総合順位の上位の部分だけ。公式のWEBとかないと過去のリザルトって案外見つけられないモンだ。自分用に掲載。
2020年一発目「菖蒲谷ヒルクライム」にエントリー
2020年の参加ヒルクライムレースの一発目として菖蒲谷ヒルクライムにエントリーしました。開催日は1月3日。正月にヒルクライムとか頭オカシイのかよ！（賞賛）